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月嫂才学会的这些技巧

之前有讲到，顺产和剖宫产的宝妈都会有不同程度的创伤疼痛，假如睡姿没有调整好，很简单碰到创伤，痛的宝妈整晚都睡不好觉。今天就让通过月嫂培训后的月嫂来教你如何调整睡姿吧。

1、顺产后的宝妈以侧卧睡姿为主，能够防止压迫创伤。左右方向根据创伤的方向而定，侧卧方向于创伤相反就能够。假如侧卧时刻太长不舒服的话，能够适当仰卧休息一下，可是时刻不能太长，在15分钟内就好。

2、剖宫产的宝妈也是以侧卧睡姿为主。能够将被子垫在身后倚靠，防止创伤因身体费劲而受伤。假如时刻长了想换姿态的话，能够换成半卧位的姿态，时刻也不宜太长，同时需要旁人辅佐调整姿态。

3、对于产后宝妈的睡姿，要禁止长期仰卧位睡姿，这种睡姿简单形成移位，导致产后腰痛，对身体内的排除也有阻碍。

产后宝妈的睡姿很重要，有一个良好的睡姿，能够确保宝妈良好的睡觉质量，这样才会更高质量的奶水，给宝宝更多更好的养分。

家里的纱窗由于长时间的使用会积攒一层厚厚的灰尘，不仅脏兮兮的很不卫生，对我们的身体健康也是有着极大的危害。因此，我们应该养成定期清洗纱窗的好习惯。接下来，保洁培训基地就来教大家如何清洗纱窗，大家继续往下看吧。

像纱门、纱窗上的浮尘，可以用小笤帚或刷子刷掉。我们在清洗纱窗时，如果积灰比较多，可以先拿两块海绵，一起擦拭纱窗，这样灰尘就被两块海绵吸去。

纱窗上布满灰尘，先用吸尘器把两面都仔细地吸一遍，然后喷上清洁剂，再拿海绵将脏水吸掉。还有我们厨房用的纱窗，非常容易积上油垢而且不易清除，我们可以用碱粉、去污粉、肥皂三者混合液洗刷。等洗净后，再在纱窗上喷少许白酒或醋，这样，以后纱窗的尘污就极易除去。

再次清洗纱窗时，我们也可以先在洗衣粉溶液中加入少量牛奶，可使纱窗去垢后如同新的一样。

请月嫂，就要请一个让自己放心的、有保障的、能让妈妈坐月子更放心的月嫂，而这些月嫂的培养者都是专门的家政品牌。

一、要选营业资质和荣誉资质齐全的家政公司，这是家政公司是否正规的判断标准之一，如果各项资质都很齐全，那么这代表家政公司经营了有较长一段时间，拥有良好的口碑。拿月嫂来说，如果你对月嫂不满意，正规的家政公司会帮你更换月嫂，并严格把控质量。而不正规的只能随便帮你挑选一个，对你的反馈不管不问。

二、要选装修好、室内形象好的家政公司，正规的家政公司有统一的形象，而且也更加注重内饰装修，因为家政做的是长远生意，靠回头客赚钱也是盈利的重要渠道，完善的品牌形象让顾客觉得该公司靠得住。

家政服务的服务类型：月嫂服务：月嫂是母婴护理师的俗称，主要工作内容是护理产妇与新生儿，其中产妇护理占20%，新生儿护理占80%，月嫂属于家政人员，不同于一般的家政护理员，通常服务时间为24小时。但是大多数的家政服务都缺少性无法满足广大消费者需求。家政服务行业在较长的一段时间内较为混乱，但是随着家政服务行业越来越受广大需求者的追求。家政服务的服务类型：车身清洁维护；电力、电信线路维护；清洁用品、办公用品、婴儿用品、工艺品销售。成年人的非证书劳动职业技能培训（涉及前置审批的项目除外）。